Salud Mental

La buena salud es estar saludable en el cuerpo y en la mente.   Usted está saludable en su mente, cuando aprende más fácilmente, es feliz por estar vivo, le gusta vivir con otra gente, soluciona sus problemas y ayuda a otras personas a solucionar los suyos.

Así como es muy importante que la parte física de nuestro cuerpo funcione y se conserve bien, también es básico y muy gratificante tener buena salud mental que consiste en:

• Sentirse internamente bien.

• No vivir con culpa.

• Mantener buen carácter.

• Dormir bien.

• Recordar que el error es común en todos los seres humanos y, por tanto , no juzgarlos.

• No sentirse perseguido.

• Recordar que todos tenemos buenas y malas cualidades.

• Recordar que el mejor camino para realizarnos en la vida es amar y trabajar en un ambiente tranquilo.

Aprenda  los beneficios que le brinda una buena Salud Mental.

1. Adquirir autenticidad.

2. Identificarse claramente con los demás.

3. Llegar a expresar lo que siente.

4. Alcanzar  Relajación ( física e interior).

5. Llegar a dar respuestas adecuadas a los impulsos y deseos.

6. Lograr una mejor comunicación.

7. Alcanzar una mejor socialización.

8. Descubrir y aprovechar " Las partes nuevas de la personalidad"

9. Lograr la disminución de la angustia.

10. Llegar a manejar mejor la agresión.

11. Lograr auténtico placer genital sexual)

12. Aprender a aceptar a los demás con sus buenas y malas cualidades.

13. Y, lo más importante, encontrarle un sentido a la existencia en nuestro interior, en nuestro hogar, en nuestro trabajo y sociedad.

Fuente: Dirección Provincial de Salud.